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吹埙(xūn)是有氧运动吗

　　吹埙是有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹(chuī)陶埙切(qiè)忌(jì)急躁。在开(kāi)始(shǐ)阶段一定要耐(nài)心练习基本(běn)功(gōng)，不要急于吹曲子。练气(qì)、练指、练唇。先长后(hòu)短、先慢后快(kuài)、先(xiān)缓后急。反复练1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗习，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多(duō)困难，但(dàn)只要方法(fǎ)得当(dāng)，坚(jiān)持练习(xí)。这些困难也是能克(kè)服的。比如肺的功能(néng)、指(zhǐ)的弹性(xìng)、唇与舌的弹性、记忆力等都可以(yǐ)再练习中得(dé)到加强。

　　3、吹埙还是(shì)锻(duàn)炼(liàn)身体的好方法(fǎ)，手指动则健脑、练记忆则利脑。气息动(dòng)则健肺(fèi)、练调息则利(lì)肺(fèi)。吹埙又是一项很好的有氧运动(dòng)。

　　4、多听一些名家吹的(de)曲子，听必有益。在(zài)听中体会韵味、体会技(jì)法、体会技巧。听(tīng)名家(jiā)的曲子要贯穿(chuān)在个学习的过程中，说过头的(de)话，就(jiù)是(shì)要让名家吹的曲子常常陪伴自己、感染自己、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙不光(guāng)要(yào)抽专门的(de)时间练，(当然，用专门的时间练更好。)把埙(xūn)放在(zài)顺手(shǒu)处(chù)，有时间就(jiù)练一会儿。哪怕是(shì)几分(fēn)钟(zhōng)也好，这(zhè)样就能集零为整(zhěng)，积少成多，把一些零散(sàn)的时间都调动(dòng)起来。

　　6、练习要(yào)有(yǒu)一个(gè)大略(lüè)的(de)计划，在一段时(shí)间要有一个重点(diǎn)。比如练(liàn)一(yī)种技法，先要集中练，就是说在一段时间内(nèi)重点专练这种技法(fǎ)。等到这种技法练得差不(bù)多了，再练其(qí)他技法(fǎ)。练曲目也(yě)是如此。